Nutricionisti izračunali: „Prava mjera“ za dnevno uzimanje meda iznosi…

Iako je sjajan kao prirodni eliksir, med ne treba prekomjerno koristititi – savjetuju nutricionisti 

Med je od davnina poznat kao prirodni eliksir zdravlja, prirodni antibiotik. Ima antioksidanto dejstvo, izuzetno je blagotvoran za organizam, ali nova istraživanja pokazuju da ni sa njim ne treba pretjerivati.

Nutricionista iz Teksasa Angela Lemond upozorava da med ipak sadrži šećer, pa ga nikako nije poželjno prekomjerno uzimati. Ona kaže:

„Ako med dodajete direktno u smutije, zobenu kašu ili u druga jela, vrlo lako možete pretjerati jer ne mjerite koliko ga stavljate.

Previše meda dovodi do nakupljanja kilograma, dijabetesa i propadanja zuba. Iako je, naravno, zdraviji od industrijskog šećera ili, važno je ograničiti njegov unos u organizam. Ovo mišljenje dijeli i Torej Armul, nutricionist iz Ohaja i savjetuje:

„Dovoljna je samo jedna i po kašika meda dnevno. (womenshealthmag.com))

Izvor: (bhpcelar.com)

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *